Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Miracle Multi Language
Latest topics
» Ketahui Cara Minum Kopi yang Benar
Wed Sep 23, 2015 3:46 pm by miracle

» Rollaas Macadamian Nuts
Tue Sep 15, 2015 4:09 pm by dstations

» Belanja di Mal Terbesar Manila
Sat Aug 29, 2015 6:56 pm by vertical

» Metro Resort Pratunam - Bangkok, Thailand
Mon Aug 17, 2015 10:10 pm by vertical

» 10 Wisata Gratis di Tokyo
Fri Jul 24, 2015 10:00 pm by vertical

» SIM CARD di Thailand
Fri Jul 17, 2015 9:38 pm by vertical

» Berkah Bilih Danau Singkarak
Mon Jun 15, 2015 9:01 pm by hestijunianatha

» 12 Tempat Wisata di Sekitar Jakarta
Mon Jun 15, 2015 8:56 pm by hestijunianatha

» Benteng Terluas di Dunia Ada di Buton
Mon Jun 15, 2015 8:52 pm by hestijunianatha

Miracle Mailing List

Enter your email address:

Toko Online
BEE LA VISTA TRAVEL

7 Steps for Coffee Meditation

View previous topic View next topic Go down

7 Steps for Coffee Meditation

Post  marina on Mon Dec 31, 2012 12:15 pm


Meditasi menjadi satu cara untuk memfokuskan pikiran.Awalnya meditasi adalah salah satu metode konsentrasi pikiran yang banyak digunakan di negara Timur. Seiring perjalanan waktu teknik meditasi semakin berkembang dan banyak dipelajari secara luar di dunia Barat, terutama pada latihan Yoga.

Melansir Huffington post, minum kopi atau teh di pagi hari ternyata bisa digunakan sebagai perantara meditasi yang baik. Cara ini banyak digunakan untuk mengumpulkan energi positif sebelum melakukan aktivitas. Ingin tahu caranya? Perhatikan poin penting di bawah ini.

1. Ketika Anda bangun pagi cobalah untuk menyadarkan pikiran Anda sejenak. Mulailah untuk mengamati lingkungan sekitar Anda secara perlahan.

2. Selanjutnya, lakukan ritual umum yang biasa dilakukan, seperti menggosok gigi, mandi dan berpakaian.

3. Buatlah secangkir kopi atau teh.

4. Carilah tempat duduk yang tenang.

5. Fokuskan perhatian Anda pada minuman yang ada di depan Anda.

6. Rasakan kehangatannya, mulai dari minuman menyentuh bibir hingga masuk ke tenggorokan. Rasakan saat air kehidupan ini mengalir di memasuki tubuh anda, melewati tenggorakan anda dan bersatu dengan raga anda.

7. Usai menikmati, luangkan waktu sejenak untuk memegang cangkir teh atau kopi. Kemudian, ucapkanlah rasa syukur dan terima kasih atas nikmat pagi yang telah Anda rasakan.

viva

_________________

marina

Jumlah posting : 224
Join date : 2010-03-31

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum