Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Miracle Multi Language
Latest topics
» Ketahui Cara Minum Kopi yang Benar
Wed Sep 23, 2015 3:46 pm by miracle

» Rollaas Macadamian Nuts
Tue Sep 15, 2015 4:09 pm by dstations

» Belanja di Mal Terbesar Manila
Sat Aug 29, 2015 6:56 pm by vertical

» Metro Resort Pratunam - Bangkok, Thailand
Mon Aug 17, 2015 10:10 pm by vertical

» 10 Wisata Gratis di Tokyo
Fri Jul 24, 2015 10:00 pm by vertical

» SIM CARD di Thailand
Fri Jul 17, 2015 9:38 pm by vertical

» Berkah Bilih Danau Singkarak
Mon Jun 15, 2015 9:01 pm by hestijunianatha

» 12 Tempat Wisata di Sekitar Jakarta
Mon Jun 15, 2015 8:56 pm by hestijunianatha

» Benteng Terluas di Dunia Ada di Buton
Mon Jun 15, 2015 8:52 pm by hestijunianatha

Miracle Mailing List

Enter your email address:

Toko Online
BEE LA VISTA TRAVEL

Waspada! Kurang Tidur percepat Penuaan dini hingga 7 tahun

View previous topic View next topic Go down

Waspada! Kurang Tidur percepat Penuaan dini hingga 7 tahun

Post  miracle on Tue Jun 07, 2011 12:02 pm


HATI-HATI jika Anda kurang istirahat setiap hari. Selain bermasalah dengan kesehatan, kecantikan Anda pun akan terganggu.

Apakah Anda termasuk penderita insomnia sehingga tubuh Anda mengalami sedikit gangguan dengan urusan istirahat malam? Sebaiknya segera cari solusi, sehingga Anda dapat terbebas dari gangguan kesehatan dan kecantikan. Sebuah penelitian baru merilis bahwa pria dan wanita yang kurang tidur dari enam jam, maka cenderung mengalami penuaan diri antara empat sampai tujuh tahun.

Kurang tidur akan berdampak buruk terhadap kinerja, aktivitas dan konsentrasi kerja. Selain itu, durasi tidur yang kurang pun akan membuat berbagai kualitas kehidupan menurun, seperti fungsi sosial, kesehatan mental dan fisik, serta kematian dini, seperti ditulis laporan Journal Sleep dan dirilis Times of India.

“Hasil utama dari studi kami adalah bahwa perubahan negatif dalam durasi tidur akan berdampak pada fungsi kognitif, terutama pada usia lanjut dan menengah,” kata Jane Ferrie, peneliti di University College London Medical School, yang memimpin penelitian.

Para peneliti juga menemukan bahwa pada wanita, tidur selama tujuh jam akan terkait dengan nilai kognitif tertinggi yang dimilikinya, menurut pernyataan College Universtity.

Sementara pada pria, fungsi kognitif terkait dengan mereka yang tidur selama enam, tujuh dan delapan jam. Khusus untuk jangka panjang, maka jika tidur kurang dari ketentuan tersebut akan menghasilkan nilai kognitif yang rendah, seperti dinyatakan College University.

Studi ini menggunakan data dengan mengaitkan sekira 5.431 peserta, di mana 1.459 di antaranya wanita dan 3.972 pria dan dilakukan dari studi II Whitehall di tahap ke-5 (1997-1999) dan tahap ke-7 (2003-2004) yang mencakup lebih dari 10.000 staf kantor yang berbasis di London dan melibatkan mereka yang berusia 35-55 dan bekerja di 20 departemen pegawai negeri pada tahun 1985.


Meskipun para responden kebanyakan pekerja kerah putih, kelompok studi ini meliputi berbagai sosio ekonomi dengan perbedaan 10 kali lipat gaji di hierarki pekerjaan mereka. Dan dari sana, para peneliti menyimpulkan bahwa kualitas tidur yang baik sangat penting untuk fungsi organ manusia dan kesejahteraannya.

_________________
indah pada waktuNYa


miracle

Jumlah posting : 367
Join date : 2010-03-30

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum